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1. 怎样从中年油腻男变成阳光气质男人？

怎样从中年油腻男变成阳光气质男人？

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大部分男人到中年，身上难免会留下岁月的痕迹，老态略显。我们大多的印象就是啤酒肚，油嘴舌，笑容也不讨喜的那种。没办法，这也不是他们所想的，是生活和家庭的责任驱使他们不得不在摸爬滚打中坚强的走过青葱岁月。这是大部分中年男人的常态。那像靳东一样的男人在哪呢？

印象中，那种越多金的男人越阳光帅气、体型完美、举止优雅、气质不凡。为什么呢？就因为有钱吗？不排除经济条件的原因，让他们懂得去塑造自己的形象。

但我认为最大的原因是他们的自制和自律。我们可以用反向思维来解释这种现象。就是因为他们的自律自制，严格按照自己的要求去做去履行：良好的生活习惯、健康的饮食、适度的工作应酬、定期的健身打卡……所以才造就了他们的成就而成为大家眼中的男神。久而久之，这种现象就形成了“马太效应”。

从此刻起，制订一个小目标吧，做到自制并自律。从改变形象开始，***以时日，你也会成为靳东的。

感谢邀请！

怎样让一个中年油腻男卸下“油腻”的标签，而且还要变成阳光气质型的，这是要讲一个神化故事吗？要不要，再送个赠品，给你打一套“还-你-漂-亮-拳”？

人到中年，经过岁月的洗礼，无论他的长相，还是个人修养，都已经成型，有气质的自然是谈吐优雅，举止稳重，而油腻大叔，自然是大腹便便，口不择言，甚至有的还略带猥琐 。想让这样的男人发生脱胎换骨的巨变，这是一件比登天还要难的事。

很多时候，习惯一旦养成，就已经成为他行动的指南，就像一个人是左撇子，你硬是要求他憋回右手，他是多么地不自然。

冰冻三尺，非一日之寒，怎么可能说变就变，即使改变了，也是一个阳光气质男的赝品。

在我看来，不论哪个年龄的男生，都各有各的味道，各有各的气质！年龄跟油腻没有关联。中年不一定油腻，少年不一定阳光！

从女性的角度来说，欣赏一个异性，一开始最直观的，就是长相和穿着，一个阳光的男生，有很多特征特性。比如，阳光的肤色，非常好的笑容，很绅士风度，干净而休闲的服饰，修剪的相对比较潮流而稳重的发型等等！

有了初步的好的第一印象，接下来就是个性。稳重，大方，逻辑清晰，好脾气，不会甜言蜜语满嘴跑火车，做事果断，有点个性……这些都是阳光气质男人有的特质，当然了，每个人眼光都不同，但是***都会追求完美的东西，希望自己身边的男朋友或者伴侣都是秀色可餐的极品！

男生一份好的工作更可以加分！事业的成功，可能更能体现一个阳光气质男的魅力。试想想，在事业上高度成功的男人，肯定有强健的体魄，充沛的精力，严格的自律，完美的追求。对于他们来说，一个公司一份事业庞大资产能够管理的那么好，那么家庭对于他们来说更是游刃有余！

所以，怎样从中年油腻男变成阳光气质男，这个话题不成立！因为跟年龄无关！

星转斗移，时光如梭，从阳光帅气的小哥转变为中年大叔，那是规律，不是人为可以改变的。

虽然不可避免要成为大叔，但油腻是可避免的。世上大叔多了去了，好象不是大叔都油腻吧？

要想从中年油腻男变为阳光气质男其实也不难，关键在是否要改变，一定要改变这一心态。都说心想事成，宇宙规律也是如此。

从阳光男变为油腻男是一个过程，盘点下自己在这一过程中的所作所为，罪魁祸首的都是些什么事，找出原因才能改变，有因才有果。

改变从自律开始，嘴上喊着多么想变成阳光男，不如脚踏实地，默默行动。

首先把生活习惯调整好，饮食结构，唾眠都要掌控好，这是身体健康的基础。油腻男从这个角度来说健康是有点问题的。我曾在一家素食店看到一个50左右的中年男，穿着很普通的休闲服，自己带着碗在素食店进餐。就这么个看似普通的人，气质却极佳，让人肃然起敬，一看就是自律极好的人！

再有学习很重要，人的气质是精神面貌和内涵所组成。内涵则是由知识而构成，否则光靠穿衣和模样也不能称为气质男。

运动是成为气质男不可缺少的，运动可让人拥有一个好身材，一个阳光心态。动作灵敏的人，看上去就很年轻，很阳光！

把改变自己的***定下来，坚持21天，养成习惯，持续下去，油腻男也是可以变成气质男的。

谢邀。

我老公就是这个话题的最好例子。

我老公30岁，按理说30的男人应该是一枝花，当时的我老公看上去像***。

原因是他一点都不注重自己的形象，他追我的时候，我同事问我：“这男人孩子应该很大了吧？看上去像40了。“我毫不留情地把这个事告诉了他。

最终我被他的人品所吸引在一起了（此处省略细节）。我开始要求他：出门不能穿拖鞋，到哪儿都穿拖鞋，给人一种很邋遢的感觉；衣服选择稳重又不失朝气的，他以前穿的是劲霸、七匹狼……（不是说这俩品牌衣服不好看哈，是我老公不会挑）；发型非常重要！剪适合自己脸型的，一定不要太长，要看上去精神。我真的不想吐槽我老公的发型，又卷又长，那样子像极了没人打理的狗狗，哈哈哈哈；还有身材，一定要坚持锻炼，锻炼不仅仅指在健身房，小区、房间、客厅都可以，只要你想！现在太多男人看起来像孕妇了，自己身材什么样心里没点数吗？

以上几点能做改变，我不信你还是个油腻男。

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