穿搭周报,每周穿搭文案
huangp1489时间2024-04-25 02:40:46分类时尚穿搭浏览123
如何利用晚上八点到十点这段时间提升自我？
我是Excel大全，“如何利用晚上八点到十点这段时间提升自我？”，这个问题，
我将从以下几个方面来分享我的心得感悟：
如何利用每天的空闲时间；
提升什么；
怎么提升；
小小总结下；
早起时间段，6点~8点，你在干么？上班途中，你又在干什么？中午休息时间，下班途中，晚上吃完饭到睡觉，这些时间点，你又在干什么？
感谢邀请、干货分享、绝不私藏 ~
为什么很多人下岗、失业之后，就无所适从，工厂的老工人只会开某种设备、或只会拧螺丝，举重运动员只会举重，于是，有人下岗后在大街上打扫卫生，有人失业后去澡堂做搓澡工，不怪他们工作不努力，只怪技能太单一。
所以，这些年，有个流行词叫斜杠青年，也就是一个人有多份职业身份和技能，比如他们的职业标签有医生/培训师/作家/自媒体/律师/演员等等，而且这些这样，要求是跨界的，所以也称“跨界抢钱”。
如何利用晚上八点到十点这段时间提升自我，个人并不推崇提升自我本身的专长或优势，这样很容易技能单一，无论是就业还是创业，技能单一都是很大的风险，相反，我比较建议做一些跨界的学习，避免温水煮青蛙的故事发生在自己身上。
如何跨界学习？之前有个“1万小时理论”，说是一个人学一个新技能，重复1万小时就是高手，但是，我们大部分人真正可以抽出时间，不受打扰的学习，平均每天估计不超过2小时，去除各种***期后，我们一年的有效学习时间在500小时左右，1万小时的话需要20年？20年是什么概念？风华正茂的少女，20年以后已经成了老太婆，中年大叔20年以后，已经进入退休年龄了，所以，1万小时理论，只能是理论，很难实际操作。
拿我自己来说吧，我去年年末换了工作，终于告别996，这才拥有了晚上八点到十点这段宝贵的时间，一开始多余出这段时间，还真有点不适应，刷了一阵子综艺后良心有愧，于是开始了自我提升的道路。下面将我个人经验说给大家听听，小伙伴们看看有没有用哦。
每天八点到十点的两个小时时间，如果没有进行系统的规划，那么也只是零散的时间而已。
傅雷在给儿子傅聪的书信中有这样一句话“要有***有系统的正规的读书，不是消遣趋时的读书”。在傅老看来读书要系统规划的去读，那么自我提升更应该如此。
自我提升是一个长期努力的过程，而不是随意就可以达成的，这种学习态度对于个人提升而言是至关重要的。
所以做好***，端正态度才是自我提升的第一步。
每晚8:00-10:00，是决定人生成败的2个小时，每个人的人生都有这2个小时，但是选择却大不相同，结果也大相径庭。
每晚8:00，一般刚刚吃完晚饭，大家的选择一般都是茶足饭饱看电视，***的时间过得最快，也最危险⚠️，不知不觉间，时间已经溜走，记得在上高二的时候，教学楼一楼的黑板上写了一句话：时间就像小偷，来的时候不知不觉，走的时候，后悔死了。
每晚8:00-10:00,是人的生物钟最活跃的2个小时，一定要充分利用，以下是我的生活体验：
1.继续工作：如果工作对你而言是乐趣，为什么不继续呢？我一般会抽一些时间校正英语发音，服务我的学生，通过我的努力工作也会激发学员更大的学习热情，我们都有这样的体验，某件事在做与不做之间，如果有人提醒一下，或者推一下，也就坚持了，坚持了也就坚持了。
2.看书学习：书中自有黄金屋，这种话自古皆真理，互联网时代，学习的方式、途径太多样化，选择太多了，以至于没有了选择，和互联网电子书籍相比，我更喜欢传统纸质书，徜徉在文字之间，耳旁回想起作者的声音，和作者进行跨时空对话，乐趣无穷也。
3.适量健身：可以选择在小区慢走，慢慢走，慢慢享受慢生活，可以和自己的家人一起，也多了一些陪伴。我习惯这个时间站桩，给自己一些独处时间，明心静气，修复肌体，体验平衡的快乐。
4.英语学习：这个时间可以集中复习白天所记得单词和段落，语言学习，复习比学习更重要，晚上睡前复习会得到事半功倍的效果，甚至能感觉到一觉醒来，单词就能浮现脑海。
祝大家坚持精进，富足快乐！
感谢邀请：晚上好，俺是射手座的80后，工作中的女汉子，生活中的软妹子，下面我和大家一起讨论这个话题
1运动40分钟，通过运动提高自己身体素质，小玲珑夜跑7天，夜跑之后做深蹲，为了夏天穿旗袍有翘臀，不付出努力是不阔以的
2.朗诵，小玲珑通过在普通话练习群，每天打卡十分钟，进行练习朗诵，坚持3个月了，为了自己发音更标准。说话声音更迷人，
3.悟空问答回答问题，一般都是回答3个，大约是45分钟左右，然后把给我评论点赞的小伙伴们进行回评，来而不往非礼也
4.听书是晚上的必修课，每天都是晚饭后，约20分钟，霸王课推荐在群里的书也是非常干货的
以上就是小玲珑寻匠心每天晚上都要做的事情，除了下雨不能跑步，其他三件都有坚持做，一个人要有好的身体，再通过朗诵听书让自己更加正能量同时进入新的信息，然后再输出传递，这就是我。
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