如何正确护肤保养皮肤,如何正确护肤保养皮肤的方法
huangp1489时间2024-05-24 22:48:11分类护肤知识浏览121
不用任何护肤品怎么保养皮肤？
如何不用任何护肤品保养皮肤
一、饮食
1.抗糖
抗糖不是不吃糖，而是避免不必要的糖分摄入。
世界卫生组织建议，成人糖分摄入量为25-30g。这里指正常饮食、水果蔬菜等食物中的糖含量。而奶茶、蛋糕、巧克力等零食中的糖分则是要杜绝摄取的。
充满胶原蛋白的皮肤才是年轻光泽、有弹性的，当人体摄取糖分时，胶原蛋白和糖分结合会生成***Es，可能使皮肤暗沉发黄，松弛、长痘等。
2.花茶
百合花茶:淡斑养颜、美白皮肤。
菊花茶:清火消痘、***皮肤。
不用任何护肤品怎么保养皮肤？
如何不用任何护肤品保养皮肤
一、饮食
1.抗糖
抗糖不是不吃糖，而是避免不必要的糖分摄入。
世界卫生组织建议，成人糖分摄入量为25-30g。这里指正常饮食、水果蔬菜等食物中的糖含量。而奶茶、蛋糕、巧克力等零食中的糖分则是要杜绝摄取的。
充满胶原蛋白的皮肤才是年轻光泽、有弹性的，当人体摄取糖分时，胶原蛋白和糖分结合会生成***Es，可能使皮肤暗沉发黄，松弛、长痘等。
2.花茶
玫瑰花茶:淡斑美肤、美容养颜。
百合花茶:淡斑养颜、美白皮肤。
菊花茶:清火消痘、***皮肤。
正确护肤的顺序和手法是什么？
五步保养法：
1.清洁（卸妆液、洗面奶）：温和卸除脸上的化妆品、表面多余油脂、污垢。
2.调理（减法面膜、加法面膜）：帮助剥除表面老死角质，收缩毛孔、调理皮肤纹路等，减加休的原则。
3.爽肤（爽肤水）：进一步清洁、调整皮肤PH值。
4.均衡滋润（精华、露、乳液、滋润霜）：让皮肤趋于健康，达到理想的水油平衡状态。
5.保护（防晒霜、粉底液、CC霜等）：防止环境中的灰尘、空气污染等与皮肤直接接触，保护皮肤；同时还可以遮盖瑕疵、调整肤色。
这五个步骤缺一不可，除此之外，保养还需要根据你的肌肤状况和需求给肌肤额外的保养和重点护理哟。
至于手法嘛，基本按照脸部从下向上、鼻子从上到下的原则，还有很多细分的不同，有机会详说。
其实护肤这东西，说白了就是五个字“正确的坚持”。当你每天都坚持做的时候，有一天忽然不做了反而不习惯呢。既然我们不能改变自己的懒惰也就不要羡慕别人的闭月羞花了。
晚上：卸妆-洁面-（面膜）-化妆水-精华液-眼液-乳液-面霜
白天：洁面-化妆水-精华液-眼霜-乳液-面霜-防晒-隔离-彩妆
周护理：去角质面膜或者去角质膏，建议大家试试片仔癀白泥面膜，软化角质，去除黑头，效果挺明显的。
周护理去角质的次数可以依据个人不同的皮肤类型决定。如果是油皮一周三次；干性皮肤一周一次；混合型皮肤可以着重做油脂分泌过旺的部位。
使用护肤品的正确手法：
化妆水：前几天我发过一个朋友圈动态，说一个妻管炎的老公，每天最爽的时候就是听到老婆在化妆的时候***地往脸上拍水了，那是因为拍得太响了！
乳液：有很多人问我，我用了乳液为什么还是会干？我只能说量不够。油性皮肤一般一次就够了，干性皮肤要用三遍，就是涂上一层吸收完后再涂一层，一共涂三层。
眼霜：眼霜用无名指取绿豆粒大小，用点按式的手法慢慢按压，记住一定不要像在脸上一样来回推拉。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.dpbpw.com/post/25602.html
