零基础护肤,零基础护肤步骤
huangp1489时间2024-05-25 22:27:44分类护肤知识浏览25
皮肤差，零基础如何护肤？
首先了解自己的肤质，选用适合自己肤质护肤产品，可以先选用基础保湿产品洗面奶-爽肤水-乳液，如性价比高的ahc水乳、无印良品水乳，一周敷两次补水面膜，平时注意防晒，新陈代谢二十八天一个周期，皮肤慢慢养会变好的
您好！SPT皮肤管理培训师张S为您解答：
1、注意营养补充有些人会说，即使每天使用护肤产品，但是皮肤还是非常差，事实上，这和日常饮食有很大的关系，要是人体缺乏维生素和其他物质，然后皮肤很容易出现干燥的现象，如果自己多吃富含蛋白质的食物，那么不仅可以滋润皮肤也对自己的身体有益。其实皮肤护理也需要内部和外部相结合的。
2、记得保湿干燥季节，为了使皮肤得到更快更有效的滋养，保湿产品必不可少，多给皮肤补水保湿，可以避免细纹的出现，平时要多喝水，适当敷敷面膜，每天记得涂抹保湿霜。
3、选择防晒产品不要太贪目前市面上有很多防晒产品，很多朋友们难免有疑问，特别是对于防晒指数的选择，相信那些指数越高效果越好的产品，即使每天在办公室的朋友们也都会选择SPF30或以上的防晒指数。众所周知，SPF值越高，防晒效果越好，同时也意味着添加的成分越多，皮肤越容易受到***。因此，如果是普通的日常防晒霜，SPF18-25就足够了，如果有些人需要长时间的阳光照射，建议每二小时涂抹一次，应反复化妆，确保防晒效果。
4、定期去角质是关键如果皮肤新陈代谢过慢，不能及时清除废细胞角蛋白，导致毛孔堵塞，毛孔粗大甚至造成严重的痤疮皮肤。所以适当去去角质，对皮肤保护有一定的意义。
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1、温和清洁
要干净，不要‘干燥’
清洁的目的在于将皮肤表面过多的油脂和表面脏污去除掉，但是要注意尽量避免破坏皮肤屏障功能。即在温和清洁的同时避免皮肤受伤。
2、补水保湿
只敷面膜和喷保湿喷雾，皮肤可能越来越干！补水和锁水一起才能真正的保湿。
根据皮肤状态调整护肤品。一年四季皮肤的状况也不同，冬季时减少清洁频率，加快清洁速度，使用高度保湿滋润的保湿霜。而夏季皮肤容易出油，则需要使用质地轻薄的保湿乳。 保湿乳/霜能长时间起到保湿作用，它比面膜、喷雾或化妆水能达到更好的保湿效果。
3、防晒
无论春夏秋冬，晴天雨天紫外线都会有哦，所以绝对不能懒。 紫外线UVA和UVB会加速皮肤老化、晒黑、长斑，甚至有时可能发展为皮肤肿瘤。理想的紫外线防护是全面覆盖UVA与UVB光谱的持久均衡保护。除了硬防晒（撑伞、戴帽子或者衣物遮盖）以外，使用防晒霜也很好地防护紫外线对皮肤的伤害。
皮肤差，要看你是什么原因导致的皮肤差，如果是经常熬夜，那肯定会容易长痘痘，皮肤也会慢慢变得暗沉。还有卸妆没有卸彻底，也会造成皮肤越来越不好。
如果你是零基础，我觉得首先第一步是做好面部的清洁工作，可以一周敷两次清洁面膜。
第三就是多用手按摩***面部，最好加上精华液一起***，这样更能促进血液循环，让脸部不再死气沉沉的。
其他的可以每天早上一杯柠檬水，促进肠道[_a***_]。
基础护肤应该必备:洗面奶和水乳。
要挑选适合自己的水乳，不要轻易相信微博上的种草，要有自己的判断，要清楚自己的皮肤底子。可以去屈臣氏问问，她们会很乐意为你解答。(买不买是一回事嘛)
还有防晒霜是护肤的最后一步哦！每天都要记得啦😊😊😊😊
零基础男士护肤？
答案是清洁+保湿补水
大多数男生护肤就是用洗面奶洗完脸就匆匆结束了。基本上没有后续的护肤工作。大多数男孩都是油性皮肤，油性皮肤护理的关键在于两点：
①清洁②保湿补水
男孩洗脸时不应过度使用氨基酸洁面。虽然体验很好，但清洁能力确实不够！洗面奶最基本的是清洁，最重要的是把面部清洗干净！
男士怎么护肤零基础？
答案是清洁+保湿补水
大多数男生护肤就是用洗面奶洗完脸就匆匆结束了。基本上没有后续的护肤工作。大多数男孩都是油性皮肤，油性皮肤护理的关键在于两点：
①清洁②保湿补水
男孩洗脸时不应过度使用氨基酸洁面。虽然体验很好，但清洁能力确实不够！洗面奶最基本的是清洁，最重要的是把面部清洗干净！
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