护肤最好时间,护肤最好时间段是几点

1. 晚上11点之后护肤更有效果，这种说法到底有没有科学的依据？
2. 睡觉和护肤，哪个对皮肤的影响更大？

晚上11点之后护肤更有效果，这种说法到底有没有科学的依据？

其实护肤没有什么固定的时间，不是非要十一点之后更有效果，只是在夜间皮肤更容易吸收一些，护肤方面只要产品用的对，时间上面没什么固定的讲究，只要选择一个好一点的牌子，里面没有过多的酒精，都对皮肤好，女孩子化了妆，晚上一定要好好的卸妆，更彻底的卸妆，再加上良好的护肤，你的皮肤才会越来越好。 在护肤方面，晚上在脸上敷热水再护肤这样皮肤更容易吸收，原理是热胀冷缩，不需要太烫的热水，只要温水就可以了，让脸上的毛孔张开，这样更容易吸收护肤品，或者在敷面膜的时候也要先用热毛巾在脸上敷一会，张开毛孔，面膜会更容易吸收，就不会浪费你高昂的护肤品了。 女孩在护肤方面可以每个月去除下角质，每天晚上一定要好好搽护肤品，不要害怕麻烦就省掉不去试用；女孩在挑选护肤品的时候一定要仔细的查阅这个牌子的添加剂，里面的添加剂不能太多，酒精对皮肤很有伤害，所以一定要挑选酒精含量偏低的护肤品，这样对脸部伤害会降低很多。 在保养皮肤上面，不要用过多的护肤品，并且盲目的试用，脸上搽的东西越多，给脸上的负担会越重，让皮肤得不到一个很好的呼吸，这样会爆很多痘痘，所以在选购护肤品的时候一定要在此之前了解自己的皮肤状态，是偏油性，中性还是干性皮肤，这样才能更好的选择适合你自己皮肤的护肤品。

睡觉和护肤，哪个对皮肤的影响更大？

这个问题其实很难一概而论。睡觉和护肤都有一个度，每个人因为自己的身体情况和条件不一样，很难说究竟是护肤更重要，还是睡觉更重要。

大致上说，睡觉是属于内在调理，而护肤属于外在调理，内在和外在哪个更重要，无论古今中外，中医西医、科学与偏方都很难给出确定性的答案。

我看过一些科学报道，有些人天生就不太需要睡觉也能精力充沛，那换而言之，这种人即便是熬夜，那整个身体的状态可能都不会有很大的影响，包括皮肤。但至于你是不是这种人，也许只有你自己知道，很难和别人做比较，也不能强行要求自己熬夜。

而有些人就是敏感体质，比如说熬个夜就能爆痘，也是常有的事情，爆痘是身体通过皮肤向你发出的警告，因此如果你是这种体质，当然还是少熬夜更好。如果确实熬夜会让皮肤状态变差，可能再通过某些护肤品来急救，即便是表面上暂时缓解了一些症状，但对身体而言都可能是杯水车薪的。

所以对于大部分人来说，保证充足的睡眠肯定是对皮肤有好处的，现在的人基本上都是作息时间不规律，补觉不等于睡美容觉，美容觉应该也是在保证正常作息的基础上的睡眠，才会对皮肤有一定的好处。

这个问题还有一个内在逻辑，睡觉其实更多指的是晚上的皮肤护理，尤其是皮肤自我更新和修复的时间。而护肤可能更多地集中在白天，是人为的外界干预式的护肤，当然这和白天我们要经常面对比较恶劣的外界环境有关系，比如说日晒紫外线更强烈、白天有比较大的沙尘和城市雾霾等等，所以白天的护肤更多是保护性的，尤其是防止干燥和防止紫外线晒伤。

而到了晚上这些外在的恶劣条件都不存在了，皮肤就进入了自我修复状态，护肤品就从防护功能转向了保养功能，白天和晚上的外界环境不一样，也很难说护肤更重要，还是睡觉更重要。因为两个发生作用的时间段也有差异，其实也没有太大的可比性。

所以要想皮肤好，护肤和睡觉都很重要，尽量两者都兼顾吧，实在需要熬夜的就只能通过外敷式的护肤手段来给皮肤加点补品了，但皮肤比较不是消化系统，并不是涂什么就能补充进去什么的，吸收能力是较为有限的，所以也不能盲目相信护肤品可以解决一切皮肤问题。

以上就是“深夜两点失眠人”的答案了，欢迎点赞、转发和评论哦。看完记得关注“深夜两点失眠人”，也欢迎你向我提问。

睡觉可以使肝部顺利排毒，排毒养颜是很天然、方便的护肤。而“护肤”根据年龄段的不同，重要性也不同，如25岁前只要睡觉，适当补水保湿就好了！25岁后，随着饮食习惯、生活习惯、身体情况， 就需要加入一些眼霜、去皱、紧致毛孔等的护肤产品了，所以好好睡觉适当护肤都需要

我觉得这一个答案应该是因人而异的，但就我而言，我认为睡觉对皮肤的影响更大一些。

首先先说说我自己的情况吧，我自己是生活在南方的三线城市环境比较好，水土养人，而且空气比较潮湿，我个人是混合偏油性皮肤，而且有一点敏感，春季或者是换季的时候皮肤特别容易敏感，我的t区和脸颊两部分经常容易出油，这决定了我的护肤需要用到一些比较清爽的护肤品，而且一定要好吸收。

有一段时间是在我实习的时候，当时我在电视台实习，中午做到了能够好好午休，但是晚上下班了之后还会去吃宵夜，导致回宿舍时间就比较晚，睡眠也不太充足，第2天早上有的时候还有课，所以那段时间皮肤真的特别差，不仅皮肤差，而且姨妈也变得有一点不稳定。

好在那段时间，不是很久我也熬过来了，但是我发现只要我熬夜或者睡眠质量不高的话，第2天皮肤出油情况特别厉害，而且毛孔也特别粗大，很容易就能看得出毛孔，显得皮肤特别不细腻，特别不光滑，于是我觉得如果是护肤品或者是睡觉而言，我认为睡眠对我的影响更高。

其实我认为睡眠影响皮肤肤质是有道理的，因为在晚上睡眠的时候，我们整个身体包括我们的皮肤是处在一个[_a***_]放松的状态，而且那个时候皮肤已经做好了，充足的清洁了，吸收护肤品的能力会比日间的时候更好一些，所以我觉得如果夜间睡眠质量好了，在使用了适合自己的护肤品之后，这样护肤的效果会更好一些。

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