经期护肤最佳时间,经期护肤最佳时间是几天
huangp1489时间2024-06-10 21:18:13分类护肤知识浏览20
生理期期间，护肤做好哪几点，肌肤会越来越好？
要敷面膜
冬天这么冷，平时都不想敷面膜，更不要说姨妈期啦。不过月经期因为雌性激素和孕激素比较低，情绪波动大，皮肤会变得敏感，干燥，毛孔粗大，眼周也易出现短暂性的色素沉淀，此时建议敷一片面膜舒缓肌肤不适，水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增加，收细毛孔。补水达到事半功倍的效果。不仅可以补充肌肤丢失的水分，还可以控制油脂的分泌。
暂时停用深层***的面膜和深层洁净的角质类的美容产品和强力洗面奶。此时虽然皮肤粗糙，但是想要去角质也要等到经期结束。所以这个时候就一定要注意肌肤的清洁，早晚要用洗面奶彻底清洁干净，疏通毛孔。
经期肌肤出油较多，所以应控制化妆次数与程度，经期如果没有保证充足的睡眠，会使我们暗哑，所以经期MM们一定要每天保证8个小时的睡眠，让肌肤更好地修复。特别是要保证不熬夜，夜间是肌肤修护的最好时机。
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生理期对女孩子来说是一段非常重要的时期，此时的女生们的身体都是非常脆弱的，稍不注意就可能被脏东西侵蚀，从而产生皮肤油腻、暗沉、毛孔粗大、干燥粗糙等现象。那么此时的我们要怎么保护自己的肌肤，使它不仅不会受到伤害，还能在这个特殊时期变得越来越好呢？
在经期过度去角质会使分泌的油脂分泌增多，皮肤越来越薄，同时加剧肌肤的敏感性。所以，在这段特殊时期可以不使用角质产品，每天早晚保持肌肤的清洁彻底就可以了。去角质程序可以等到经期后再执行。
频繁洗脸也是一定要避免的，肌肤的过度清洁，会让肌肤变得干燥缺水，而肌肤出油过多的原因正是肌肤的严重缺水。即使在经期，也是每天早晚洗两次脸即可。在选择清洁产品时，也最好使用含有玻尿酸、天然保湿因子等具有保湿作用的产品。
月经期期间一定不要更换护肤品。因为这段时间你的肌肤特别敏感，对外界***的抵抗力也比较差，在这个时候最好还是不要往尝试新的东西，就使用日常护肤的产品就好，以免加重一些肌肤不必要的负担。
生理期是女性雌性激素分泌量最低的时期，此时的皮肤容易出现各种状况，护肤一切从简。生理期后的第一周，是皮肤状态最好的一个时期，吸收养分的能力也很强，是皮肤的黄金时期。此时便可使用深层修复、美白保湿类的面膜，可以有效改善皮肤较差的状态。
经期开始时荷尔蒙会有变化，肌肤的状态可是非常不好的，可能会出油变得粗糙，还会容易长痘痘面无血色等情况，想要皮肤越来越好？那么一定要注意下面几点哦。
注意清洁
这时候脸部的油脂分泌旺盛，最容易长痘长闭口了，所以日常的卸妆一定要卸干净，同时油皮的妹纸最好一周就做一次清洁面膜，来清洁毛孔。
注意休息
这个是一定的啦，经期本来就很容易劳累，所以能多躺着就千万别坐着啦，总之就是要多休息多睡觉，这样气色才会好，脸部的皮肤状态才会好起来呀~
用滋润修复型护肤品
经期不宜过度的补水保湿，太营养的护肤品反而让脸部越来越油，到时皮肤状态可能也会变差的。所以最好用平衡滋润型的护肤品，来调节肌肤的水油平衡，同时最好带点修复效果哦。
很多小仙女都发现了这个公开的秘密，在经期的时候，皮肤状态没有平时的好，最讨厌的就是长痘痘，彻底毁了颜值有木有！其实，生理期长痘，主要是激素的变化导致的，月经期间雌激素降到低谷，雄激素就不受控制地为所欲为。
其实，雄激素的水平比较稳定，波动较小，不会像雌孕激素一样周期性地变化！但是，经期雄激素失去了雌激素的拮抗，才变得无法无天，雄激素对皮肤的主要影响有：让皮肤粗糙、毛孔粗大、毛孔易角化、油脂分泌旺盛、易长痘等。
而雌激素，对皮肤则是各种好：增加皮肤内胶原蛋白和透明质酸的合成，抗氧化、抗衰老，会使皮肤细腻、光滑、有弹性，好处数之不尽。
简而言之，对皮肤来说，平时雌激素占主要地位，经期雄激素占主导地位。
所以经期，护肤应该注意以下几点：
1、少吃油腻饮食、甜品
会***油脂分泌更多，应多吃富含维生素A、B的食物，如猪肝、黄豆、鸡蛋、胡萝卜、坚果等。
2、注意清洁，适当去角质
例***是女性的特殊时期，这个时候皮肤容易出现问题，出油、长痘，暗淡，粗糙。但例***其实也是护肤的最佳时期，这个时期处于排毒阶段，如果这个时期护肤到位皮肤会越来越好。
如果利用例***期护肤？
一、清洁到位
例***是一个排毒阶段，此时脸部分分泌的油脂会增加，如果清洁不到位，会造成毛孔堵塞，易长[_a***_]，痘痘。清洁只需温和的将脸上多余的油脂清洗掉，无需过度控油。控油的洗面奶会带带皮肤水分，造成脸部内油外干，更加伤害皮肤。建议使用温和且保湿的洗面奶，用温水洗脸。
二、做好补水保湿工作
生理期前后，肌肤处于水油失衡状态吗，极度缺水。尽量保持肌肤水油平衡，但切记不要用控油产品，要用补水锁水的产品，生理期代谢能力差，有些女性生理期脸部也会暗淡无光，所以要做好美白保湿的护肤工作。
三、照常敷面膜
经期并非不能敷面膜，如果怕凉可以把面膜放在温水里泡一下，因为冬季面膜的水分挥发的快，面膜只需贴十分钟
四、按照后期护理
1~5天；这个时间段是女性雌性激素分泌两最低的时期，此时的皮肤容易敏感干燥，油脂分泌不平衡，自然角质增多。建议用抗补水
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