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1. 哪些食物哺乳期妈妈吃了宝宝容易胀气？
2. 4个月宝宝，纯奶粉喂养，容易胀气，求推荐益生菌？

哪些食物哺乳期妈妈吃了宝宝容易胀气？

哺乳期少吃生冷食物，另外，豆浆、豆腐、豆奶粉、牛奶、山药、红薯，油炸、腌制、辛辣***和不易消化的食物，也容易引起宝宝肠道胀气，应该少吃这些食物。

原因分析

一般宝宝的肠胃功能比较弱。消化不良、对奶粉不耐受、受凉、感染、奶嘴奶瓶不合适、吃奶过急等一些原因都会引起腹部胀气。

举措建议

可以轻轻顺时针按揉孩子的腹部。可以多吃一些苹果、香蕉、芹菜、菠菜、绿豆芽、西红柿、猕猴桃等食物。哺乳多喝鸡、鱼、排骨汤及多吃蔬菜来催奶。

注意事项

注意休息，放松心情。哺乳期间心情不好及未休息好也会影响奶水的。

问好，感谢邀请回答这个问题。

其实经常会听到宝妈说到宝宝吃饱后胀气哭闹的话题，其实宝宝胀气有很多原因：

1、母乳喂养姿势不正确或者奶瓶喂养时吸入太多空气。

2、宝宝经常大声哭闹以至于吸入太多空气。

3、妈妈吃了很多产气的食物。

其实小宝宝的肠胃相对大人来说还很弱的，所以在哺乳期宝妈吃东西还是要特别注意的，其中一个就是要少吃容易产气的食物。我们日常生活中易产气的食物有萝卜、洋葱、卷心菜、豆类、土豆、番薯、韭菜等等。宝妈在哺乳期的时候对这些食物要多加注意，当然也不是说一点都不能吃，可以吃，但不要一次吃太多。如果宝宝已经明显有胀气之后，宝妈应该停止再吃易产气的东西，以防增加宝宝肠胃不适。

此外，除了容易产气的食物，宝妈经常摄入生冷油腻辛辣***的食物也有可能通过母乳喂养间接引起宝宝胀气哦。生冷食物一般是指：生冷瓜果蔬菜如西瓜、黄瓜、苦瓜、生西红柿、生梨等；各种凉拌菜如凉拌海蜇、拌凉粉等；各种冷饮冰棒如凉水、凉饮料、冰淇淋、雪糕等。油腻食物一般是指肥肉、各种油炸食品、奶油等。辛辣***食物一般是指：辣椒、胡椒、芥末、咖哩、各种麻辣火锅、烤肉等。

生冷的食物摄入过多，容易引起宝宝拉肚子、肠胃不适；油腻食物不仅会造成宝妈肥胖，也容易导致宝宝消化不良；辛辣***的食物容易引起婴儿肠痉挛，同时会造成宝宝上火。因此为了宝宝的健康着想，宝妈们在怀孕期间要多注意自己的饮食习惯，尽量不要摄入过多生冷、油腻和辛辣***的食物。在哺乳期间，宝妈应尽量保持清淡饮食，营养均衡。

另外，妈妈每次喂完宝宝一定要拍嗝，这样可以帮助排空胃里面的空气，减少宝宝肚子胀气和胃不适，还可以有效防止吐奶。如果用奶瓶喂奶，一定要把奶嘴充满奶水，不要留有气泡，这样可以预防宝宝胀气。此外，勤给宝宝做排气操也是帮助宝宝缓解胀气的好办法哦。

感谢邀请回答！

关于母乳喂养的大家常会这样说，“妈妈吃了什么，宝宝就跟着吃了什么”，所以妈妈吃了不易消化的食物会容易引起宝宝胀气。哺乳妈妈应该了解哪些是易产气的食物，避免过多食用。

那哪些食物哺乳妈妈吃了宝宝容易胀气？

1.薯类

薯类在我们餐桌上比较常见，比如红薯、土豆、紫薯等，这些食物营养丰富，哺乳妈妈可以适当的吃，但不要吃太多。在孕期和哺乳期，我家里的早餐经常有红薯，小个的我吃一个，大个的就吃半个，虽然平时很喜欢吃，但多吃又担心宝宝消化不好，哺乳期还是要注意控制下。

2.豆类

我的宝宝从出生开始就胀气，每天都很用力地发出挣扎的声音，小脸憋的通红。

在医院时就问了医生和护士，为什么宝宝总是用力地发出挣扎的声音呢？医生说宝宝有点肠胀气，要注意给宝宝做排气操，大一点就好了。

出院回家之后，宝宝每天都有很多次用力使劲的声音，睡梦中也一样，小脸一阵一阵地通红。看着好心疼，我问了医生朋友，也查阅了各种资料，说的吃太甜的东西容易引起胀气，黄豆，花生，西兰花，总之各种的食物说容易引起胀气的，我一律不吃，可是胀气依然还是那么多。

我只能每天坚持给她做排气操，飞机抱，或者让她趴在我的大腿上，这样她能舒服些，放屁放得多。

随着宝宝慢慢长大，到了两三个月渐渐就好了。而之前忌口的也一样没落地吃，也没感觉有什么不妥。

或者是宝宝的个体体质不一样吧。

很多宝宝常常在饱餐过后产生胀气的现象，哭闹不止，但是妈咪们往往不知道其中的原因。长期下去，只会让宝宝越来越难受。这时，妈咪们就要好好检查一下自己的三餐饮食，到底是哪些食物引起BB胀气呢?在妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气。所以，哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。另外，一些宝宝在妈妈吃了牛奶或其他奶制品后，也会出现胀气的反应。除此之外，很多不易消化的食物如番薯、薯条、豆类、甜瓜等，它们会在宝宝消化道内发酵并产气，易使宝宝难受。

4个月宝宝，纯奶粉喂养，容易胀气，求推荐益生菌？

推荐妈咪爱益生菌，一天一包，分两次服用，注意水温不能高，冲之前温一下奶瓶。冲奶粉的时候摇晃幅度不要太大，而且也不要在宝宝强烈哭泣时喂奶，要不然宝宝容易吸入较多空气，吃完奶后一定要给宝宝拍嗝。

宝宝容易胀气，多给宝宝飞机抱，或者趴在大人胸口，利于排气，但必须得吃完奶后四十分钟才能进行。再就是每天给宝宝做排气操，顺时针给宝宝轻轻揉揉肚子。

谢谢邀请！

胀气说明肠道功能不成熟。尽量不用药物干预，可按摩脐部，游泳等促进肠蠕动。当然，妈妈注意饮食。若实在不行，可服用国药准字号的益生菌，如双岐杆菌。在服用益生菌时，注意水温不超过40度。

1.这位宝妈有一个常识性的认知错误。那就是胀气，不一定要吃益生菌，但是吃益生菌确实有利于肠胃。

2.宝宝容易胀气很有可能是奶粉冲调的方法不对。冲调奶粉之后不要剧烈地摇晃奶瓶。因为空气溶于水，剧烈的摇晃奶瓶会使奶粉中含有大量的空气，宝宝吃了就会胀气。当然。也有可能是因为奶瓶的原因，推荐使用防胀气奶瓶。

3.新生宝宝确实有必要吃益生菌。益生菌的选择目前市面上最好的是七联益生菌。出厂的时候添加的活菌数量会达到120亿CFU|袋，但是价格可能会偏高，尽量选择这种。我店里也是这种卖的最好。

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