月经期间护肤,月经期间护肤有效果吗
huangp1489时间2024-06-19 23:55:34分类护肤知识浏览21
经期应该怎样护肤？
谢谢邀请，来迟了。
1、女人经期一定要多休息补充铁质。睡眠充足，多吃一些富含维生素B群或大豆等含植物激素的食物，有助于改善肤质，减少油腻。菠菜是最好的选择。
3:经期后期，新陈代谢加快，是体内排毒的最佳时期。记得多喝水哦。
4:经期要保持心情愉悦，切不可暴躁 、动怒，不吃辛辣食物。
其实经期并不适合有太多的护肤步骤，因为生理期前我们体内的激素会发生很大的变化，皮肤调理会失去平衡，油脂分泌增加，更容易长痘，这些痘痘也被小仙女们戏称为“姨妈痘”。
加上代谢比较旺盛，汗腺、皮脂腺的分泌要比平时更多，所以这个时候的护肤程序应该尽量简单一些，注重清洁和控油就行。
我们在经期可能皮肤状态普遍不好，所以觉得要用更好的护肤品，但这其实是正常的现象。
做好护肤，跟黑眼圈，姨妈痘说拜拜！
跟着CB赫里仕关于“生理期”的护肤常识一起GET 起来吧～
一些重要的注意事项要做好
经期前皮肤状况由于黄体激素增加，皮肤状态会变的不稳定，易出油易暗沉，长痘浮肿随之而来，在此期间给肌肤做好补水保湿工作是重点，另外做好防晒，避免肌肤受到紫外线的伤害哦，面膜一周频率为2-3次。
月经期间受荷尔蒙影响，皮肤的油脂分泌增加角质层增厚，毛孔粗大、肤色暗淡、脸部浮肿和粉刺痘痘问题比平时明显，所以月经期间的护肤有所不同~
月经期间雄激素活跃，皮脂腺会分泌大量油脂。这时候如果做不好清洁和控油，分分钟容易被多余油脂堵塞毛孔，最终造成毛孔粗大和痘痘粉刺。
在清洁方面，建议使用温和的洗面奶早晚清洁，氨基酸洗面奶就是很不错的选择，因为它亲肤无***不伤害皮脂膜。在控油方面，不能一味洗脸去油，还得补充足够水分均衡水油，敷保湿面膜就是不错的方法哦~
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月经期间皮肤受荷尔蒙影响，角质层会变得比平时更加肥厚粗糙，如果不做点去角质工作就容易变成“黄脸婆”了，也就是肤色暗沉无光。
这时候，把每月一次的去角质工作放在月经期间就最合适不过了，要注意的是去角质产品还是得温和哦，或者用化妆水轻擦去角质~
姨妈期间受荷尔蒙影响，眼周容易出现短暂性的色素沉淀，也就是说一不小心就会出现黑眼圈！在这期间，宝宝们白天要做好防晒，晚上尽量不要熬夜，还有眼霜是一定少不了的。
掌握经期护肤4周期 轻松打造牛奶肌!
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大姨妈到访前（排泄黄体期）
经期前7天***波动较大，容易出现毛孔粗大，爆痘、出油严重。
护理重点：补水、控油、清洁
2. 洁面清洁：选温和洁面产品，一周1-2次适当去角质；
3. 抑菌消炎：一周2次使用清洁抑菌功效的产品。
🌟Tips：
月经期间怎么护肤比较好？
大姨妈一来
各种并发症都一块来
一到生理期就会有不少的肌肤问题
但其实生理期是影响女性皮肤的关键因素
这个时候如果能遵循生理周期规律来养颜护肤
真的会让肌肤保持不错的状态
所以
那我们具体应该怎么做呢
1、要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2~3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可[_a***_]涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。
2、皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。
3、每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，***完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
4、除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。
5、保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。
6、除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。
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