抗糖化护肤,抗糖化护肤品是什么意思

1. 抗糖化能预防皮肤衰老吗？
2. 你日常有注重抗糖化、抗氧化、抗衰吗？

抗糖化能预防皮肤衰老吗？

什么是糖化？

提到糖化就不得不提人体的三大物质代谢，糖代谢，蛋白质代谢和脂类代谢。糖代谢到体内主要有三个途径，一是给机体组织细胞供应热量和能量，二是帮助蛋白质生成，那些暂时消耗不掉的糖分则以脂肪的形式存在于体内。多出来的糖跟体内的蛋白质结合发生化学反应，就是我们通俗所说的糖化。 这种结合分暂时性和永久性，比如今天吃糖，暂时性的和蛋白质结合了，正常胰岛素有调节功能，可能过几天糖又游离出来了，它是可逆的。有一些时间长了的糖化不可逆，不可逆的糖化可能跟皮肤衰老有一定关系。

抗糖化能预防皮肤衰老吗？

其实，在医疗圈不太提“抗糖化”这个概念，对它的了解仅限于理论水平，究竟多少靠谱很难讲。从理论角度来讲，可能会有一定效果。因为真皮里面的胶原纤维和弹性纤维容易跟糖结合发生糖化反应，可能会造成皮肤失去弹性，使皮肤发生老化。 但目前“抗糖化”的作用有些被夸大，造成皮肤衰老的主要因素是年龄、环境、遗传和日光。现在皮肤科公认，导致黄种人皮肤老化的最大原因是日光，皮肤的衰老和氧自由基有关系，而日光可以***皮肤释放很多的氧自由基，老年斑就是氧自由基的过度沉淀。所以黄种人想要皮肤状态好，就要尽量少晒太阳，糖化倒不是造成皮肤衰老的最大原因。

完全拒绝糖的摄入可取吗？

这种做法肯定是不可取的，人体需要糖来进行代谢。糖代谢是人体三大代谢之一，能够帮助生成蛋白质、提供人体所需的能量，糖是人类生命必需的物质。除非有糖尿病，否则人体每天应该摄入糖分。当然这种摄入要适量，因为胰岛素可以调节血糖水平，糖摄入过多，胰岛会加倍干活，我们不从糖化皮肤的角度来讲，从身体健康的角度来说，糖分摄入过多，让胰岛成天“超负荷工作”会导致糖尿病。

怎样预防皮肤衰老？

皮肤随着年龄增长而逐渐衰老，除去遗传、环境等不可控的因素，从个人角度来说，预防皮肤衰老，我们还是要重视平时的保养，作息规律少熬夜，重视防晒，包括物理防晒和化学防晒，比如出门的时候打遮阳伞，戴帽子和太阳镜，在防晒霜的选择上，尽量选择SPF50+以上的防晒霜，并且每隔2~3小时就要补一次。此外，还要注意皮肤清洁控油，适度保湿。抗衰老的护肤产品越早用越好，在选择产品的时候要注意看看是否含有抗氧化的成分，一定要在正规渠道购买护肤产品。

你日常有注重抗糖化、抗氧化、抗衰吗？

抗糖还是比较容易做到的，管住嘴就好了，也不必过于严苛，尽量避免甜食。我们日常所食用的的东西最终都要转化成糖分被人体吸收，所以完全戒糖我认为是个伪命题。我们日常只需要做到适量，少量就可。糖果是坚决不能吃的，奶茶和各种饮料控制住就好了。

我是从小就没有和饮料的习惯，所以平常我能选择喝水就觉不喝饮料，这个是从小的习惯养成。如果没有养成这个习惯，可以先慢慢培养起来了。先从训练自己喝白开水和现泡茶水开始。

很高兴回答你的你的问题。，我是杜鹃绘。

我最近几年才注重抗衰老。因为随着年龄的增长，皮肤有了松弛，暗黄，小细纹，每天照镜子，看着不在年轻的面容，不注重肌肤的护理才怪！毕竟，爱美之心人皆有之。

了解面部护理，知道自己肌肤的优缺点后，我是特别注意抗氧化和抗衰老的，平时还特别注意防晒。因为我从来不爱吃甜食，不喝甜的饮料，所以，并没有特意抗糖化。

我的日常抗氧化和抗衰老的攻略

我以前因为各方面的原因，特别爱晚起，更不想运动，总有满脸的倦容。但是，现在早睡早起、每天都要去楼下小区溜达几圈成了我的习惯，自己感觉都精神许多。多吃蔬菜、注意防晒、适当减压放松，也是抗衰老，抗氧化的好习惯，一定要做到的。

02用抗氧化护肤品

大家肯定知道防晒的重要性，但坚持下来也不易了，偶尔也想偷个懒，所以抗氧化护肤品一定要用的。我现在用的抗氧化护肤品是娇韵诗赋活焕***精萃露，含有人参活性物，是植物抗氧化剂，还有乙酰基四肽-2的成分，具有抗皱和淡化细小皱纹的效果。

娇韵诗的这款精华抗氧化和抗衰老效果很不错，可以提亮肤色，增加肌肤弹性，肌肤暗沉有所改善，对于熬夜后肌肤恢复正常状态有一定的效果。

我还了解到，可以24小时不间断地抗氧化的组合，对抗自由基，日夜不间断。白天用CE抗氧精华，给皮肤上一层防护罩，和外界的***说拜拜；晚上用RBE夜间精华，可以修护白天受到的紫外线、污染等氧化损伤，就像是熬夜肌的救星。

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