月经后护肤,月经后护肤效果好吗
huangp1489时间2024-06-30 06:14:06分类护肤知识浏览20
“大姨妈”来了，我们该如何护肤？
一组月经期间可以练习的体式，练瑜伽缓解疼痛
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网络上流行这一句话：“如果男人可以代替女人月经，痛经，怀孕，剖腹产，大出血，喂奶，身材走样，担心背叛，我很愿意为男人买房..买车，照顾疼爱他一辈子。”哈哈，看完这段是不是觉得做男生好幸福，女生好惨啦。尤其是每次来大姨妈都痛的死去活来的亲们，你们有没有想到练瑜伽缓解疼痛呢。今天小编为大家分享一组月经期间可以练习的体式，练过后第二天腰不酸腿不疼，脸上的痘痘也能消去。
鹤禅式
鹤禅式通过手臂支撑蜷缩身体，使体内的血液循环加快，同时大腿向身体方向折叠，按摩了腹部器官，有很好的调经作用。调经，让你在姨妈月经期间受益良多。
Step1：山式站立，膝盖弯曲，深蹲。
Step2：双臂向前伸展，手掌掌心向下放在地面上。膝盖抵在肩窝的位置。
大姨妈真的可以说是每个女生难以言喻的痛了，像是什么不能吃生冷、心情莫名其妙烦躁、睡觉侧漏这些琐事三天三夜都说不完，最让人抑郁的是还特别容易长痘痘！
那么姨妈期间，我们该如何护肤呢？其实这个问题一点都不难，做好这几件事，就能达到事半功倍的护肤效果！
姨妈期体内激素的变化会直接表现在脸上，所以很多妹子会感觉脸上出油严重，而且毛孔粗大，皮肤摸上去很粗糙。这时候要避免冷水洗脸，选温和的洗面奶～
Elta MD洁面乳作为一只超优秀的氨基酸洁面就能完美胜任哦~按压设计，挤出来很容易形成丰富细腻的泡沫，用完没有***滑感，温和不***～
预算充足的情况下还可以试下EVE LOM洁颜霜，成分天然温和，还可以当卸妆膏用，对于去黑头角质、清洁毛孔的效果也不错，使用完很滋润，不紧绷不干燥。
在水乳的选择上也要多加注意，油脂分泌过旺很容易堵塞毛孔，如果这时候再用滋养型的水乳或者高机能的精华面霜，效果可能会适得其反哦。
很多女生对“大姨妈”都挺恨的，来了不仅行动不便，而且感觉整个人都变丑了，皮肤暗沉、长痘…不来呢？更恨，怎么大姨妈不来了呀，是不是有什么问题呀，OMG，该不会是那个吧…其实大姨妈也就那几天，每个月忍忍就过去了，重要的是，其实大姨妈期间护肤效果会更好哦！虽然那段时间变得像“黄脸婆”，但是正因为这样才更需要精心的呵护呢。其实只要你稍微花一点小心思，慢慢的就能在大姨妈期间变美哦， 要把握好每个月的变美机会哦！
1、彻底清洁来了大姨妈后，皮肤会变得粗糙，那是因为角质层变厚了，在雄性激素***下，油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔。这个时候就需要彻底洁肤，可以适当用一些控油或者祛角质的洁面乳。
Fresh馥蕾诗 大豆精萃卸妆洁面凝露这个是Fresh家长期热卖的洁面产品！也是集洁面和卸妆于一体的洗面奶，能够清洁每日的污垢和妆容。质地是啫喱状，味道是一股黄瓜清香味。每次挤不用太多，这个是低泡，不怎么起泡的，但是洁面能力却很强，超温和，连孕妇都可以用。在清洁同时还有保湿、镇静和爽肤功能。
SANA莎娜 豆乳保湿紧致卸妆洁面乳
平价5秒售出一支的洗面奶，去日本必买！小塔也背了一支回来，日本妹纸也很喜欢用的。含有[_a***_]大豆异黄酮素，性质很温和，膏体很软滑，容易推开，泡沫细腻丰富，能深入毛孔溶解污垢。别看人家那么温和，清洁、卸妆二合一，一般的淡妆用这个就OK了。抹在脸上超舒服的。洗完之后一点都不紧绷，脸上摸起来滑滑的，水嫩水嫩的！主打保湿美白，孕妇也可以放心使用。
2、 补水保湿
这个时候的皮肤容易敏感干燥、油脂分泌不平衡，建议多用抗敏、补水类的面膜，据说，月经期间，敷面膜会事半功倍哦，不用太多营养型的面膜，简单补水的就可以了~~~
Dr.jart+蒂佳婷 蓝色药丸深层补水急救面膜这个蓝色药丸面膜超级补水的！是小塔会回购的补水面膜！主要是针对缺水性皮肤的，也适合在经期用。面膜纸很薄，敷在脸上很服帖，也很舒服。敷完也不会觉得很黏腻，就是挺清爽的，***一会之后，洗干净，肌肤还是水润润的。小塔照镜子，顿时觉得脸白了一个度！特别惊艳，脸上的肌肤仿佛喝饱了水，弹性十足，特别精神好看！
佑天兰面膜不同于一般面膜精华的质地，它是果冻般的啫喱质地，很Q，但是不会到处流，敷上去之后感觉给脸吃了个果冻，很舒服。敷完之后，脸变得滑嫩水润，喝饱的脸蛋就像果冻般弹性十足。面膜纸很薄，很服帖脸型，里面富含的精华也超级无敌多的，敷完脸后还可以用来敷脖子、手臂等地方。
不知道你们有没有试过在姨妈期分期护肤，让皮肤更加稳定，痘痘更少的经验
我就有！而且痘痘会越来越少！！
说一下我的经验
：
📍黄体期（姨妈期前一周）
黄体期超级容易长痘！不注意的时候还是长满脸那种！而且出油超级多！所以这个星期要做好清洁、消炎！预防痘痘啊！尤其是我这种超级容易长痘的人！
💛黄体期护肤步骤：
早：珂润洁面—轻肌水—防晒
晚：珂润洁面—清洁面膜—轻肌水湿敷
经期应该怎样护肤？
月经期间受荷尔蒙影响，皮肤的油脂分泌增加角质层增厚，毛孔粗大、肤色暗淡、脸部浮肿和粉刺痘痘问题比平时明显，所以月经期间的护肤有所不同~
月经期间雄激素活跃，皮脂腺会分泌大量油脂。这时候如果做不好清洁和控油，分分钟容易被多余油脂堵塞毛孔，最终造成毛孔粗大和痘痘粉刺。
在清洁方面，建议使用温和的洗面奶早晚清洁，氨基酸洗面奶就是很不错的选择，因为它亲肤无***不伤害皮脂膜。在控油方面，不能一味洗脸去油，还得补充足够水分均衡水油，敷保湿面膜就是不错的方法哦~
【产品安利】城野医生控油收敛水、芙丽芳丝氨基酸洗面奶、943保湿空气感面膜
月经期间皮肤受荷尔蒙影响，角质层会变得比平时更加肥厚粗糙，如果不做点去角质工作就容易变成“黄脸婆”了，也就是肤色暗沉无光。
这时候，把每月一次的去角质工作放在月经期间就最合适不过了，要注意的是去角质产品还是得温和哦，或者用化妆水轻擦去角质~
【产品安利】日本Cure去角质凝胶
姨妈期间受荷尔蒙影响，眼周容易出现短暂性的色素沉淀，也就是说一不小心就会出现黑眼圈！在这期间，宝宝们白天要做好防晒，晚上尽量不要熬夜，还有眼霜是一定少不了的。
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