妖妖穿搭,小妖精穿搭

1. 哪些小习惯可以让女生变得更美？

哪些小习惯可以让女生变得更美？

⭕️ 跟风走一波，看我的2017和2019

也不知道从哪里刮起的风，朋友圈突然开始刷2017和2019的照片，这个风必须跟上，没啥目的，就是想让你们夸夸我，2017年到2019年我到底经历了什么才变成现在这样，简单分享一下。

🌟 关于养生日常习惯

1、每天晚上泡热水脚，一周一次艾叶泡脚驱寒

2、每天晚上边看电视边用牛角梳梳头发促进血液循环

3、每天早晚各一片固元膏补气血

4、吃火锅麻辣烫这类比较油腻的东西时先喝一杯青汁！

5、一周喝三次五红汤，也是为了补气血！

6、每个月来姨妈前一礼拜，用南怀瑾老先生的肚脐贴方法暖宫暖胃调姨妈！

⭕️ 防晒篇：

每个女孩子都希望自己可以越来越美，今天妖妖就分享一些可以变美的好习惯哦！

洗脸：

1、冷热水交替洗脸，促进皮肤血液循环。

2、用手从下向上的方向洗脸，可以防止皮肤下垂。

3、用温和专用眼唇卸妆水，保护脆弱的眼周肌肤。

护肤：

1、一定坚持使用眼霜。

2、25岁后开始使用精华。

3、定期清洁皮肤去角质，每周2-3次补水面膜。

饮食：

1、不要吃的太油腻辛辣。

2、每天八杯水，不要等口渴了再去喝水。

3、多吃水果蔬菜和豆浆。

女生的美有很多种。

不一定要跟随别人的美，但是一定要健康、自信。可以学一学一些比较成功的变美方法。

1、多运动

运动是最好的护肤品，除了让你体态更好、形态更优，也能够让你的气色变得更好，皮肤肤质更加细腻。

跑步、健身、瑜伽都是很不错的运动方式。

2、护肤

女人的皮肤有多重要，我相信每一个女孩子都知道，但为了皮肤变好而不停的吃保健品、不停的购买奢侈护肤品这就有点本末倒置了，多喝水，适当使用护肤品，保持皮肤的光泽与弹性。

3、穿搭

都说女人是水做的，所以日常要养成爱喝水的好习惯，当然这个水最好喝的是白开水或者是淡茶水🍵！还有大家一定都听过睡美人的故事吧，睡美人睡美人美人都是睡出来的^_^，所以女生想要美美的还需要每日保证充足的睡眠时间和好的睡眠质量，如果可以最好晚上11点前就能上床睡觉了，因为睡觉的时候是人体器官和皮肤修复的最好时机，当然睡前清洁好我们的皮肤，做好基础的护肤也是很重要的.

我来说说我自己一直坚持的习惯吧！我觉得对于变美或者维持现状是非常有好处的。

1.不涂BB霜 粉底液，出门之前涂一点眉笔，口红，脸上刷一点点珍珠粉就可以了，长期坚持下来，发现身边很多经常化妆的MM皮肤都有各种各样的肤色暗沉，斑点严重，毛孔粗大等问题，我还在一直维持，所以，我觉得要尽量少接触彩妆产品。

2.涂爽肤水的时候拍拍打打，早晚涂爽肤水拍拍打打，可以促进皮肤血液循环，也可以让面部皮肤更加紧致，这个习惯应该很多MM都有

3.出门必须涂防晒霜，如果天天都出门，而且太阳又很大，我是肯定会涂防晒霜，然后带上头巾袖套的，这样至少脸部 脖子 手臂颜色能保持一致，有些人脸上防晒做的好，脖子手脚没有做好，色差非常大，看上去很不雅观。

4.沐浴之后，开始涂[_a***_]精油进行全身按摩，让身材变得更加紧实。

5.睡觉前躺床上，做20-30个仰卧起坐，60个空蹬自行车动作，可以瘦腰，瘦大腿，让身材保持完美。

6.睡觉前必须要涂上美白类护肤品，第二天早上起来看着自己白白的皮肤，心情棒棒哒！

7.早上起来的时候，T区用珍珠粉洗一洗******，可以让毛孔更加干净，预防黑头！

8.一周敷2次中药面膜，可以活血化瘀预防各种皮肤问题，预防长斑，祛痘。

9.一周敷四次海藻颗粒面膜，一般是有空就敷一敷，给皮肤一点点补水的作用，比片状补水功效差一点，但是胜在天然安全无***无化学添加剂。

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