红豆护肤-红豆护肤品

本文目录一览：

• 1、红豆冬瓜汤——美容护肤养血利尿
• 2、红豆的功效与作用
• 3、牛奶红豆饮——调经补血美容护肤
• 4、红豆的美容功效有哪些
• 5、吃红豆可以消水肿还能瘦腰护肤
• 6、女性多吃红豆既有营养又护肤

红豆冬瓜汤——美容护肤养血利尿

冬瓜洗净去皮，切块；红豆洗净，浸泡6个小时后备用。锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟。将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。吃法：晚餐时食用，配合清淡饮食。

红豆和冬瓜可以一起煲汤，下面是做法。准备食材：冬瓜、龙骨、红豆、生姜、鸡精、盐。1，先把龙骨清洗干净，红豆提前浸泡两个小时。2，然后把冬瓜切成小块备用。

红豆薏仁去水肿汤材料：生薏仁20克、红豆30克做法：将生薏仁、红豆洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。

去水消肿汤 制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。功效：有助养颜美容、益气养血、利水消肿。

红豆和薏米都富含有助利尿的钾，也非常适合易水肿的人。因此，体内湿气大和易水肿的人可以常喝红豆薏米汤。除此之外，海带冬瓜汤、鲤鱼冬瓜汤等也有助祛湿消肿。需要提醒的是，尿频的人要少喝此类汤。

功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。

红豆的功效与作用

补血养心：红豆含非常多的粗纤维物质，具有降低血脂以及血压的功效，而且红豆中含有的铁元素也是非常的丰富，大能够行气补血，非常的适合女性服用。

清热解毒：红豆性凉，具有清热解毒的作用。它可以清除体内湿气和毒素，促进新陈代谢，有助于保持身体的健康平衡。利尿消肿：红豆具有较强的利尿作用，有助于排除体内多余的水分，减轻水肿症状。

膳食纤维：红豆富含膳食纤维，特别是不溶性纤维。100克红豆中大约含有约4克的膳食纤维。膳食纤维有助于促进消化道蠕动，预防便秘，并有益于肠道健康。

中医认为以型补型，红豆是红色的，所以从中医的理念上说的话，就具有补血的功效，其实红豆中本身就含有丰富的粗纤维，临床上认为红豆中的某些成份具有促进血压，血脂正常的作用。可有效的改善心脏的功能，同时又能行气补血。

牛奶红豆饮——调经补血美容护肤

红豆洗净，浸泡一夜。红豆放入锅中，开中火煮约30分钟，熄火后再焖煮约30分钟。将红豆、蜂蜜、低脂鲜奶放入碗中，搅拌混合均匀即可食用。

美容养颜 牛奶红豆汤中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素等成分物质，适量食用可以为人体补充充足的营养，为人体肌肤补充营养，可以使人体肌肤变得透亮细嫩，具有一定美容养颜的作用，有利于人体肌肤健康。

将红豆淘洗干净，用清水浸泡一夜，因为红豆很难煮熟。随后将锅中倒入适量的清水，将红豆也放入，用中火煮半个小时，关火之后再继续焖半个小时。

红豆的美容功效有哪些

1、【美容护肤】红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

2、清热解毒，消肿排脓：赤小豆具有良好的清解热毒的作用，能消散热毒所致的痈疡肿块，促进脓液排出，应用范围十分广泛。著名李时珍，他在他的著作《神农本草经》中记载赤小豆能“消热毒痈肿，散恶血不尽，烦满，治水肌胀满”。

3、红豆的功效与作用介绍【1】 红豆，性平偏凉，味甘，具有清心养神、健脾益肾功效。加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。

吃红豆可以消水肿还能瘦腰护肤

绿豆绿豆具有清热解毒，利尿、利水以及消除水肿的功效，绿豆中含有大量的钾元素，可以帮助体内排出多余盐分，解决水肿问题。而且绿豆还具有健脾作用，帮助女性维持荷尔蒙分泌正常，保护肝、肾、脾等功能。

如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。

红豆的石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿，对便秘造成小腹凸起的女生和水肿女生都非常适合。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。

红豆富含铁质、叶酸等，具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气色红润的效果。若要消除水肿，可用红豆搭配薏仁，因为薏仁含有酵素、膳食纤维、维生素B、抗氧化物质等，可以帮助排水、利尿，甚至使皮肤透亮光滑。

女性多吃红豆既有营养又护肤

1、红豆中的铁含量和维生素b2，非常多的，食用红豆可以起到补血补铁的效果，而且经常食用红豆的话对于女性经期，或者哺乳期，都是有一些帮助的。

2、红豆中富含钾和抗氧化物质，能够很好的维护心肌功能，起到保护心脏的作用。

3、【美容护肤】红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

4、红豆汤中含有大量的维生素、氨基酸以及多种矿物质成分，女人早上适量食用可以为其补充充足的营养，帮助滋润其皮肤，使女性的肌肤细嫩有光泽，具有较好的美容养颜以及延缓肌肤衰老的作用。

5、红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

6、丰富的营养成分：红豆含有丰富的营养成分，包括蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素（如维生素B、维生素E）和矿物质（如铁、锌、镁等）。这些营养成分对女性的身体健康至关重要。

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