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1. 有什么办法可以提亮肤色吗？

有什么办法可以提亮肤色吗？

如何提亮肤色？嗯，这个百度了一下。

皮肤暗淡无光泽，不仅令整个人看起来毫无精神，对自己的心情也是一种影响。俗话说世界上只有懒女人，没有丑女人，而肤色，虽然是天生的，但也不是不可改善的。那么怎样有效改善肤色？提亮肤色的方法有哪些？我们一起看下面关于怎样提亮肤色的经验总结。

步骤阅读

方法/步骤

1

睡觉前喝一杯牛奶可有效提亮肤色。牛奶是美白的好帮手，很多人喜欢做牛奶面膜，这里建议喝牛奶，因为喝牛奶美白效果非常明显，而且睡觉前喝牛奶还有助于睡眠。

2

常喝蜂蜜柠檬水可有效去除暗沉，美白肌肤。每天工作前，可先为自己炮制一杯蜂蜜柠檬水，坚持一周左右即可发现皮肤变得光泽细腻，一扫之前的暗淡、蜡黄、油腻、粗糙以及毛孔粗大等现象。

用弱酸将死皮(角质层)去掉，一般用果酸，乳酸等，也可以用低浓度的白醋。然后用温和的纯净水反复清洗肌肤，将残留的酸彻底清楚。

然后擦化妆品，很多都有提亮肤色的。

其实主要成分就是:凡士林，甘油，维生素c及其衍生物。如果想让肌肤发白发亮，里面一般有二氧化钛或二氧化锌，能使肤色的白度瞬间提高2-3度。

当然，平时做好防晒。能不出门尽量不出门。非要出门尽量坐车。实在要骑单车或电动车或不行，就尽量长衣长裤，遮阳帽，遮阳伞。防晒霜也常涂，量要够。

这样，你好快就会被周围人夸白得发亮了。

【甄美粒美白套餐功效】

1.抗衰老、全身美白、清除自由基、阻断黑色素，使肌肤恢复水嫩、亮白。

2.改善肤色暗淡、肤色不匀、各种色斑、痘印，而且改善提亮全身肤色，增加皮肤透明度。

3.从身体内部美白，淡斑，阻止色斑的产生，同时具有高抗氧化力，减缓肌肤的衰老损伤，

4.对肝斑、老年斑、激光后的炎症色素沉淀、虽年轻但受紫外线***过敏产生的色斑等各种不同原因产生的色斑都有明显的功效。

5.抗过敏（抗皮肤过敏、湿疹）、保肝护肝、改善睡眠、提高免疫力等功效。

6.调理内分泌 肠道健康年轻态

你好，很高兴回答你这个问题：

我的肤质是属于外油内干且敏感性的，所以平时比较注重饮食方面的控制，另一个就是画妆品类的东西的挑选和使用

第一：养成好的习惯

不熬夜，每天晚上要求自己一定要在23：00前睡觉，第二天早起第一件事情要做的就是空腹喝一杯温开水，因为一个晚上过去身体内消耗的水份较多，晨起喝一杯温开水不仅可以补充因身体代谢失去的水分，洗涤已排空的肠胃，水会迅速被肠粘膜吸收进入血液，可增加血溶量，稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，长期保持这一习惯，还能起到湿润肠道，软化大便，防治便秘的功效，自然能达到美容又提亮肤色的效果了

第二：内调

多喝水，不要等渴了再喝，饮食尽量清淡一些，少吃高糖，重盐，油炸类食物，每天可以适量多吃些瓜果蔬菜，比如我每天都会吃一个苹果，***如自己经济稍好一点的话，可以吃吃燕窝之类的一些补品，这样对调整肤色都是不错的，也可以每天喝一杯蜂蜜柠檬水，可以起到美白的功效

第三：保养化妆

爱美是每个女人的天性，每天给自己化一个淡淡的妆容，心情都会愉悦不少呢，看起来气色会好很多，让人更自信，我每天不管会不会出门，都会给自己化个淡淡的妆容，即便是最懒也得涂个粉底，画个眉毛还有口红，另外我选化妆品一般都是选补水且不含香精类的，闻起来几乎是没有什么香味的那种，女人是水做的，我个人认为皮肤只要是喝饱了水，肤色自然不会差到哪去的，哈哈.....

再有就是每周最少要敷两到三次面膜，我一直用的都是网上买的一款叫小迷糊的玻尿酸补水黑面膜，[_a***_]还不错，用了好多年了，最后给大家放一张我用的这个面膜的图片，希望能对大家有帮助

女性朋友皮肤保养一定一定要上心，每天补水面膜一定要用，皮肤要是暗沉，每天可以先补水，用一款嘉媚乐美白泥膜，敷完可以在用补水的，洗干净进行保养步骤，涂雪花秀去黄睡眠面膜，一段时间你会发现皮肤确实会变好哦[心][心]

内调当然也很重要，可以每天早上喝姜撞奶也可以买那种有生姜红糖成品，兑牛奶，每天早上来一杯，补气养血哦，整个状态会越来越好。

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