运动前需要护肤吗,运动前需要护肤吗女生

1. 先晨跑还是护肤？
2. 运动和护肤哪个效果好？
3. 跑步、健身到底该不该化妆？
4. 运动后多久抹护肤品？

先晨跑还是护肤？

晨跑时，我们的皮肤会有汗液的排除，如果用的护肤品太多，会堵住我们的毛孔，影响汗液的排除，所以我们在晨跑的时候可以稍微的简单的做一下护肤，比如抹一下防紫外线的防晒就可以了，等我们晨跑完，在洗漱，对皮肤再进行护理，能达到事半功倍的效果

先护肤。晨练之前先洗干净脸，然后涂乳液，***用极简护肤，不需要太多步骤，保持清洁就可以了，最关键的来了，需要涂防晒！！防晒！！！防晒！！！！

紫外线是咱们肌肤沉默的杀手，早晨虽然阳光没有那么猛烈，但是还是需要涂防晒霜，避免阳光给肌肤造成损伤。

跑完步之后，由于大量出汗，脸部会有盐的结晶，可以用洁面清洁干净，在进行护肤。或者可以选择不用洁面，（敏感肌、干性肌肤适合）直接清水洗掉之后，在进行正常的护肤步即可。

运动和护肤哪个效果好？

运动和护肤两种的效果都挺好的

对于一个人的皮肤和个人状态而言，运动和护肤都是很好的。护肤，能够让人的面部保持最佳状态，但也只是针对皮肤而言。运动呢，不仅对皮肤有好处，而且可以对人的精气神也有提升，让整个人保持年轻的状态。

跑步、健身到底该不该化妆？

跑步、健身到底该不该化妆？女孩子跑步、健身，不建议化妆，尤其是浓妆。

跑步，动感单车之类的有氧训练，出汗是很平常的事情。浓妆上阵，会影响汗水和油脂的排出，进而影响皮肤正常新陈代谢；被汗水稀释的彩妆也会进入毛孔，堵塞毛孔或被皮肤吸收，可以想象一下，彩妆中的化学物质、防腐剂、色素等，会给皮肤带来什么结果！

容易出汗，容易起豆豆或者皮肤容易过敏的妹子，最好是不要带妆健身。即使是一些不流汗的运动，也不要浓妆健身，毕竟只要运动就会毛孔舒张；如果实在是难以说服自己，可以化眉毛和唇膏，安慰自己一下。不过，对于户外运动，油分少、清爽保湿的防晒霜还是应备的。

运动出出汗，可以排毒，可以放松身体，进而放松心情；坚持运动，能够持续焕发活力，保持身心健康。毋庸置疑，运动是护肤养颜的最好方式。

他们总是说我化妆，这不好那不好，竟然还有人说我会得皮肤癌，什么乱七八糟的，我就是跑步化妆，只要睡前清洗干净脸，定期做皮肤管理，清洁，没什么大问题。他们爱说啥说啥，我妈都没管我，他们有啥资格说三道四，对吧🙄

跑步、健身到底该不该化妆？

不建议跑步、健身时化妆。

跑步健身时，人们的新陈代谢会加快，会排出更多的汗液。这个时候化妆，一方面容易堵塞毛孔，一方面会造成肌肤不适，从而引发更多的肌肤问题。

在这个炎热的夏天，首先非常感激在这里能为你解答这个问题，其次让我带领着大家一起走进这个问题，就让我们一起探讨一下。

希望以下为大家分享一这个问题对大家有所帮助，我希望我的分享关于这个问题能够帮助到大家，也同时也希望大家能够喜欢我的分享。

跑步，动感单车之类的有氧训练，出汗是很平常的事情。浓妆上阵，会影响汗水和油脂的排出，进而影响皮肤正常新陈代谢；被汗水稀释的彩妆也会进入毛孔，堵塞毛孔或被皮肤吸收，可以想象一下，彩妆中的化学物质、防腐剂、色素等，会给皮肤带来什么结果！

容易出汗，容易起豆豆或者皮肤容易过敏的妹子，最好是不要带妆健身。即使是一些不流汗的运动，也不要浓妆健身，毕竟只要运动就会毛孔舒张；如果实在是难以说服自己，可以化眉毛和唇膏，安慰自己一下。不过，对于户外运动，油分少、清爽保湿的防晒霜还是应备的。

上面的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家，同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

最后在这里，祝愿大家都有一个好的心情，明天有一个好的开始，愉快的上班，升职加薪在等你。谢谢！

运动时不适合化妆，健身前需要卸妆。

很多人会在睡觉前卸妆。英国医疗机构“伦敦医生诊所”医疗部负责人普里蒂·丹尼尔医生提醒，运动前也要卸妆，否则会给皮肤带来严重伤害。

英国《镜报》近日援引丹尼尔的话报道，运动时人会流汗来调节体温、排出杂质。皮肤天然油脂本身会在一定程度上堵塞毛孔，阻碍杂质排出，令细菌滋生，比如引发痘痘的痤疮丙酸杆菌。当脸上涂抹化妆品后，会进一步阻碍杂质的排出。

因此，无论商家宣称化妆品有多好的保湿、美白、紧致肌肤[_a***_]，运动健身前还要记得先卸妆。

扩展资料

运动对皮肤的好处：

1、健步走，改善肤色晦暗。被誉为“人类最好的医药”，适度的健步走可以促使大脑分泌内啡肽，这是一种俗称“愈快素”的物质，能使身体的生物钟处于动态和谐状态，从而使肌肤状况达到平衡，而“平衡”恰恰是肤色红润的前提。

2、游泳，改善皮肤弹性。游泳时，水温通常比体温低8～10摄氏度。皮肤毛细血管先收缩，后舒张，皮肤的血流量可达到平时的4～6倍。

正是这种“血管体操”，可以改善皮肤的血液循环功能，增加皮下组织的营养供应，新陈代谢更快，皮肤也就更加健康。

游泳时水流对全身皮肤的摩擦起到特殊的“按摩”作用，有效避免和减缓皮肤的松弛和老化，皮肤会变得光洁润滑，富有弹性。

运动后多久抹护肤品？

一小时

一般情况下，运动出汗之后是不能立即洗脸抹水乳的。刚运动完，脸部毛孔都是张开的，这个时候洗脸会容易***肌肤，引起肌肤不适。

由于运动过程中，人体是处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，不能在结束运动后立即洗脸，可以先用湿巾擦拭一下，休息半小时到1小时后，再用温水洗脸。

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