秋天如何护肤,秋天如何护肤保养皮肤

1. 秋季换季护肤小知识？
2. 秋季该如何保养皮肤？

秋季换季护肤小知识？

1、油水均衡：由于经历过夏季的高温之后，肌肤里的水分被迅速蒸发，导致皮肤缺水，油脂分泌旺盛，皮肤严重泛油，秋天空气干燥，皮肤水分极易被蒸发而变得更加干燥，因此要维持肌肤的油水平衡，加强补水保湿工作，减少肌肤油水失衡问题的产生。

2、防晒护理：秋季的阳光虽然没有夏季的那么毒辣，但是在秋季，肌肤也会无形中受到紫外线的侵害，所以防晒是秋季护肤必不可少的，要尽量避免紫外线的侵蚀，出门前要带好防晒工具，如帽子、防晒衣等，此外还要注意涂抹防晒霜。

秋季该如何保养皮肤？

秋季到了🍃，也就意味着气温开始下降，紫外线照射减弱，这个时候不修复皮肤还在等什么？

冬天❄️气候更加干燥，那时再护肤就为时已晚。⭐️⭐️⭐️

1，秋季保养皮肤要注意防晒❤️

秋意渐浓，天气的凉爽往往让女性忽略阳光中的紫外线。秋天皮肤怎么保养？其实秋天中的紫外线还是非常强烈的，如果不重视防晒皮肤会出现晒黑，皮肤提前衰老的情况。而在秋天皮肤晒黑却没有夏天那么快白回来，天气转凉皮肤新陈代谢也会变得缓慢，因此出门之前半个小时，一定要记得涂抹防晒。

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2，秋季保养皮肤要注意饮食调养💖

饮用足够的水，饮水量每日6～8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等，可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分，或用保湿护肤剂涂于脸面，给面部补充水分，以减少表面水分散发。

多喝豆浆和牛奶等饮品，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉、戒除咖啡，浓茶及煎炸食品。多吃芝麻、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食品，能滋润肌肤

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3，秋季保养皮肤要室内使用加湿器💗

诚邀

秋季是一年中比较干燥的季节，皮肤保养可以从以下几个方面去保养

一、要多喝水，避免因干燥引起喉咙不适，咳嗽等症状，秋天适合多吃些含水量比较多的水果，比如梨子，石榴，还有柑橘，柚子等。而且这些也都是应季水果。

二、用保湿度高的护肤品，每天洗完澡也可以涂点保湿身体乳在全身，这样可以有效防止因为天气干燥引起的不适感。

三、保证充足的睡眠，这点不管是什么季节都应该保持的良好习惯，因为充足的睡眠太重要了，能睡好，不仅皮肤好，气色好而且精神也好，心情更好。

四、秋天也可以多炖点银耳羹，用梨子炖，美味又养颜，坚持一段时间你会发现自己的皮肤变得白白水水嫩嫩的。

能把以上那几点坚持做好的话，我相信，每个人都可以在秋天养出好皮肤来，谢谢！

很高兴能回答这个问题，我的回答都是来自日常护肤的经验，希望能帮到爱美的小仙女们!

秋天是皮肤比较敏感的季节，皮肤比较容易干燥缺水。为什么一到秋天皮肤就爱干燥呢？因为我们皮肤表皮中最外侧是一层角质层，正常情况下，角质层的表面会有一层皮脂膜，它可以防止水分流失。但是一到秋天，随着气温和湿度的降低，肌肤的新陈代谢会变的迟缓，皮脂膜产生的皮质会慢慢减少，再加上外界的种种***，皮肤里面的水分很容易大量流失。这就是为什么一到秋天皮肤就会干干的，不够滋润的原因。

look1.洗

根据自己的情况掌握水温，建议冷热水交替使用，选用温和的洗面奶。一周除1到2次死皮，这样能够确保去除死亡细胞，让皮肤能够更好的吸收水分。用39度左右的温水洗澡，可以促进血液循环，***汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外。

look2.补水

秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应。适当利用补水面膜，一周可以敷3—4次补水面膜，给干燥的肌肤补充水分。选择合适自己肤质的补水保湿护肤品，并且早晚都需要进行护肤，保证肌肤处于滋润状态

look3.眼霜

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