柠檬水护肤,柠檬水护肤的功效与作用
huangp1489时间2024-08-26 18:34:44分类护肤知识浏览7
如何用柠檬美白护肤？
2、然后把柠檬切成片状，取出籽扔掉。
3、然后准备一个玻璃罐和适量蜂蜜，然后放一片柠檬少放入一勺蜂蜜。
4、想喝柠檬水是取出一片柠檬片，舀入一勺蜂蜜，用水冲开即可饮用。
如何用柠檬美白护肤？
可以做成柠檬汁，每天坚持喝就能美白。工具/材料：柠檬，蜂蜜
1、首先把柠檬的表皮用清水冲洗干净，多冲洗几次。
2、然后把柠檬切成片状，取出籽扔掉。
3、然后准备一个玻璃罐和适量蜂蜜，然后放一片柠檬少放入一勺蜂蜜。
4、想喝柠檬水是取出一片柠檬片，舀入一勺蜂蜜，用水冲开即可饮用。
柠檬水功效与禁忌？
柠檬水功效与禁忌
柠檬水的功效包括护肤美白、降压护心、防治结石、促进消化的功效。需要注意的是，服用维生素K、服磺胺类药物及碳酸氢钠、牛奶、胡萝卜、黄瓜、动物肝脏、海产品等时，不建议服用柠檬水，胃、十二指肠溃疡或胃酸过多者忌用柠檬水。
柠檬又称宜母果，为芸香科柑橘属常绿小乔木黎檬或洋柠檬树的果实。柠檬含有水分，蛋白质，脂肪，膳食纤维，多种维生素，常量元素钙、磷、钾等和微量元素铁等，还含有橙皮苷、柚皮苷、柠檬酸等物质。
一、功效
1.护肤美白：常喝柠檬水，可以促进体内毒素的排泄，阻止色素颗粒沉积于皮下，对皮肤有内源性增白作用。
2.降压护心：柠檬所含的柠檬酸可与体内的钙离子结合形成一种可溶性物质，阻止或减轻钙离子参与血液凝固，可预防高血压和心肌梗死等症。
3.防治结石：柠檬中含大量柠檬酸，可抑制钙盐的形成，减少肾结石等症的发生，对已形成的结石也有一定的溶解作用。
4.促进消化：柠檬可以促进蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，促进消化。
二、服用注意
1.服用维生素K时不宜饮用：柠檬含有丰富的维生素C，可与维生素K结合，降低维生素K的疗效。
下午喝冰冻的柠檬水好不好？
好。
一般来说，柠檬水下午喝最好，有助于促进肠胃蠕动。其他时间：1、下午三四点喝，能补充维C、振奋精神。2、饭前二十分钟喝，能帮助开胃醒脾。3、睡前喝，能帮助美白护肤。蜂蜜柠檬水还有助睡眠。为了避免酸性***到肠胃，尽量不要选择空腹喝柠檬水。
做柠檬水用什么水？
柠檬泡水一般用温水浸泡比较好，建议将水烧开煮沸冷却到60-70度左右浸泡柠檬。如果水过于凉，会导致柠檬的香气不容易散发出来，如果水温过高就可能会破坏柠檬的营养成分，比如维生素C，纤维素，微量元素等，而且水温过高还可能导致柠檬水发苦，影响口感。
柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸等果酸，经常饮用柠檬水能够防治心血管疾病、提高机体免疫力、减肥、排毒、美白护肤、缓解便秘等。
另外，用温水泡制柠檬水后，最好在两个小时内喝完，以免时间过长使抗氧化成分失效。
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