叶剑清护肤,叶剑清护肤讲座

1. 脸上很油，经常爱长痘，痘痘挤出来还像虫子一样恶心，怎样才能养成不长痘的肤质？

脸上很油，经常爱长痘，痘痘挤出来还像虫子一样恶心，怎样才能养成不长痘的肤质？

关于皮肤出油、爱长痘痘的问题，影响的因素有很多，除了一些不良的日常生活习惯和护肤不当外，螨虫、内分泌失调等也会导致长痘。每个人肤质不同，长痘的原因也不尽相同。

下面分享几个日常小方法，帮助调整肌肤，养成不长痘肤质！

1.清洁适度

很多人觉得脸上很油，于是就一味地洗脸，或者滥用清洁能力过强的产品。人的脸上要有适量的油脂，这些油脂可以起到保护皮肤、使皮肤不易受到外界***的作用。过度清洁不但会洗掉面部多余的油脂，还会洗掉保护肌肤的天然油脂，使皮肤越来越容易敏感。

2.注意日常防晒

要注意不要因为皮肤出油多就放弃防晒，不做防晒就直接暴露在太阳的紫外线下，不但容易晒黑、晒伤，紫外线还会***皮肤让痘痘变大。如果觉得涂防晒太油腻使用感不好，也可以选择打伞或者穿防晒衣、带墨镜等方式来进行防晒，但是记住千万不要偷懒不防晒哦。

3.调整饮食习惯

油性和爱长痘的皮肤要减少摄入过多的甜食和油腻食品。研究发现高油高糖的西式饮食是造成痤疮的关键因素，改善不健康的饮食习惯可以帮助减少油脂分泌，改善痤疮。尽量清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，主食以粗纤维为主。补充维生素和各种微量元素也可以减少皮肤的油脂分泌。

4.调整生活习惯

熬夜和压力也会显著增加油脂分泌。所以要注意改善自己的作息，避免熬夜。平时可以多参与体育运动，养成合理健康的生活习惯。同时，要保持良好的心态，避免过大的压力***导致内分泌失调加剧油脂分泌。

1、定期做VISIA或者REVEAL皮肤检测。

2、做皮肤护理及皮肤清洁等项目做好皮肤养护。例如，超微小气泡等仪器可以深度吸出皮肤中的油脂及其他代谢物等脏东西，保持皮肤清洁，防止痘痘的生成。

3、多做补水嫩肤等项目，可以保持肌肤水嫩，不泛油光，自然可以预防痘痘的生长了。

4、另外，日常的作息习惯和饮食习惯，以及情绪的好坏，也会影响痘痘的生成。

长痘痘的原因是皮脂腺分泌的皮质过多，同时毛孔堵塞发生炎症所以形成了痘痘， 到账皮脂分泌过多的原因很多“激素分泌不平衡、身体上火、皮肤缺水、”毛孔堵塞的原因“清洁不当，”毛孔是皮肤的下水道，下水道不通畅，有垃圾油脂脏东西等造成堵塞，应发炎症形成痘痘

所以解决痘痘皮肤的重点

1.清洁做到位，重点是疏通毛孔（皮肤下水道） 可以用水疗水置换的方式去解决，很有效，一个礼拜皮肤毛孔会小

2.平衡皮肤PH值， 皮肤缺水 表皮PH受影响，偏碱，那么大脑会发出信号，你的皮脂腺会分泌大量的皮脂来平衡表皮的PH， 这也是为什么有些人过分清洗，破坏皮脂膜后，越清洁越油的原因，所以洗脸一定要用温和洗面奶，洗完脸后一定要马上补水，

3.注意生活习惯， 避免皮肤长期暴露在油烟、灰尘等环境中， 养成好的生活习惯，早睡早起，皮肤是身体的一面镜子！

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