秋天怎样护肤,秋天怎样护肤效果最佳

1. 秋季怎么护肤效果最好？

秋季怎么护肤效果最好？

1、注意防晒

说到防晒，可能很多人认为这应该是夏天要做的事情，夏季日照强烈，但进入秋冬季虽然没有强烈的阳光，可是防晒工作依旧是需要做到位的。因为秋冬季节云层比较薄，紫外线的照射反而会更加强烈，还有这个时候皮肤的新陈代谢变慢，如果皮肤长时间***在紫外线下，就容易导致皮肤衰老加快，还会有晒黑、晒斑、晒伤之类的问题，所以外出更要涂防晒霜，做好物理防晒。

2、经常敷面膜

秋冬季节气候比较干燥，经常使用具有补水功能的面膜，可以短时间内快速的为脸部肌肤补水，补充了充足的水分之后，才能让肌肤告别干燥，更加滋润。另外，秋冬季节敷面膜还可以帮助修复夏季被晒伤的皮肤屏障。

3、使用保湿喷雾

进入秋冬季节，脸部皮肤会比较干燥，尤其是有些皮肤比较敏感的人，这个时候一定要准备好保湿喷雾，清洁爽肤水使用之前先喷上保湿喷雾，这样就能较好的舒缓皮肤。喷了保湿喷雾之后，可以用手轻轻的拍打脸部肌肤，这样就能促进肌肤的吸收。但是要注意保湿，喷雾在喷完之后不能让其自然干燥，否则皮肤会感觉更干。

4、平时多喝水

多喝水对于改善皮肤状态是有好处的，尤其是进入秋冬季节，气候干燥，除了进行外部补水之外，内部补水也是很重要的，最好是每天喝足8杯水。可以在晚上睡觉之前1~2个小时喝点温开水，还有早晨起床的时候空腹喝一杯温开水，对于清洁肠胃，补充肌肤水分是比较有帮助的。

5、进行内部调理

秋季护肤除了要外部进行保养之外，内部调理也是很重要的，可以多吃一些抗造滋养的食物，比如蜂蜜、核桃、芝麻、银耳以及各类新鲜的蔬菜瓜果之类的。另外，秋季气候比较干燥，容易上火，所以要少吃辛辣***的食物，尤其是少喝浓咖啡、浓茶。

1、油水均衡：由于经历过夏季的高温之后，肌肤里的水分被迅速蒸发，导致皮肤缺水，油脂分泌旺盛，皮肤严重泛油，秋天空气干燥，皮肤水分极易被蒸发而变得更加干燥，因此要维持肌肤的油水平衡，加强补水保湿工作，减少肌肤油水失衡问题的产生。

2、防晒护理：秋季的阳光虽然没有夏季的那么毒辣，但是在秋季，肌肤也会无形中受到紫外线的侵害，所以防晒是秋季护肤必不可少的，要尽量避免紫外线的侵蚀，出门前要带好防晒工具，如帽子、防晒衣等，此外还要注意涂抹防晒霜。

2、涂上爽肤水

　　爽肤水的基本作用就是保湿和二次清洁，让肌肤彻底清爽通透起来，但被层层粉刺、重重油光包围的肌肤，已经很久不知道什么叫“爽”了！其实不用这么难过，在正确洁面的基础上，再给自己找一款能抑制皮脂分泌、抗菌消炎的保湿爽肤水，肌肤重新找回“爽”的感觉并不难。

　　3、拍上精华液

　　精华液是一个非常神奇的产品，尤其是对一些容易油光满面还有有痘痘困扰的肌肤是非常适合的，因为通常痘痘肌能够让我们肌肤里面的水油达到一个平衡的状态。如果你脸上长痘痘，又容易发炎的话，不妨选择一款能够杀菌消炎同时又抗油舒缓的精华素，通常用精华液比用普通的水乳效果更好。

入秋后护肤的重点是补水和防晒！

要加强对皮肤补水的护理，并注意防晒！

入秋后，天气变得干燥，所以，补水保湿是护肤重点，每周敷三到五次面膜，白天多喝水，多吃蔬菜！

进入秋季，太阳仍然很大，所以，防晒也是重点！

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