粉润眉,

1. 喝什么让皮肤变得干净透亮？

喝什么让皮肤变得干净透亮？

1、美肤茶

　　取绿茶适量，软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可滋润皮肤，富有弹性。

　　2、护眉茶

　　取隔夜茶适量，蜂蜜少许。在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗洗眉面，可润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。

　　3、灵芝茶

　　取灵芝草10g以及少量的绿茶。然后先将灵芝草切成薄片，然后用开水进行冲泡，之后向其中加入茶叶即可饮用。该茶具有增强骨骼的作用，同时还具有美白肌肤的作用哦。

　　4、何首乌茶

　　绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。每日l剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。

　　5、葡萄茶

　　取葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。

有些饮品对于改善皮肤的健康和亮丽有一定的帮助，以下是几种被广泛认为能够使皮肤变得干净透亮的饮品：

1. 温水：每天喝足够的温水可以帮助保持皮肤的水分平衡，排出毒素，使皮肤看起来更加清新。推荐每天饮用6-8杯温水。

2. 绿茶：绿茶富含抗氧化物和多种维生素，有助于保护皮肤免受自由基的损害，减少皱纹和暗淡。每天喝一到两杯绿茶可以改善皮肤的亮度和健康。

3. 豆浆：豆浆是一种富含植物蛋白和维生素的饮品，对皮肤有助益。豆浆中的大豆异黄酮有助于减少色素沉着，使皮肤看起来更加均匀和明亮。

4. 蔬果汁：新鲜的蔬果汁富含抗氧化物、维生素和矿物质，有助于提供皮肤所需的营养。特别是富含维生素C的水果如柑橘、草莓、猕猴桃等对皮肤的亮度有积极影响。

喝柠檬水。柠檬维生素C含量特别高，能够使皮肤白皙有光泽。但是口感比较酸，接受不了的话可以将柠檬切片泡水喝，一次取3片左右即可，也可以加入冰糖口感更佳。但是一定要吃新鲜的柠檬，那样维生素含量是最高的，而且要用温水或者凉白开水冲泡，水温过高会导致维生素C失去了活性，美白效果会大打折扣的。

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