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1. 脚出汗怎么办？天天都是湿哒哒的，有没有办法减轻啊？

脚出汗怎么办？天天都是湿哒哒的，有没有办法减轻啊？

脚容易出汗，这个问题你算是问对人了，因为我就是一个脚容易出汗的人，特别是冬天，上学时候，早上在教室里不动，吃饭以后鞋里都觉得湿的厉害，很冷。现在年龄40多岁，随着年龄经验越来越多，下面我把我的经验说一下。方便脚容易出汗的人。

1 容易出汗的脚丫子俗称“汗脚”，可以说是“汗流成河”。我的解决办法就是多垫鞋垫。一般刚刚买的新鞋都有一层皮一样鞋垫，我一般都是拿掉，这样基本上可以垫两双鞋垫 ，回家时候就马上换上鞋垫。但是对于一些上班族或者学生来说，根本不可能出汗就立即回家换，我解决办法是，提前拿两双鞋垫、袜子备用，出汗多了，感觉难受就马上在换上，再放到方便袋里包好，回家洗一下再穿……我就准备了10——20双左右鞋垫换，效果非常好。

2 脚容易出汗的人，在穿鞋上也有讲究。多穿一些透气性好的鞋，尽量不要穿牛皮鞋。最好的办法是穿布鞋，中老年人穿千层底的布鞋，年轻人或者学生也有相应的布鞋款式，因为布鞋透气性好，再就是吸水性更好。布鞋再配合一双鞋垫，基本上感觉不到汗。买鞋时候不要买穿着正好的鞋子，一定买稍大一点的，可以方便垫鞋垫。注意千万不能太大了，那样不合脚，也不协调，时间长了就知道了，自己酌情处理。

3 在工厂上班有汗脚的人，有的工厂必须穿劳保鞋，这样的情况就是准备10双鞋垫也不够用。我的解决办法是垫纸鞋垫，现在工厂里到处是纸箱子 ，随便用手撕一下就成了一双鞋垫，出汗多了就扔了，再垫。追求好的人，可以抽空比着鞋垫，用剪刀多准备一些，方便用。学生用纸箱子式鞋垫效果也很好。一次性的方便。这样脚也没有一点臭味。

4脚容易出汗的人，每晚必须洗脚。隔一段时间还要用剪子或者其它方便的刀子，把脚底、脚后跟等地方慢慢来回刮几下，很多老皮都刮掉，这样脚也舒服，还感觉出汗好像少一样，因为脚底不粘了，袜子也不粘，非常舒服。特别强调一下，不要用太锋利的刀子，特别是刮脚后跟时候，不要刮太重了，我曾经刮重了，走路疼几天，当然也不是很疼……一定注意。

5容易出汗的人还一定注意，特别是夏天就不要穿袜子了，太热了容易得脚气，我就是这样得的脚气，到现在一直很少穿袜子，还时刻准备着治疗脚气的药膏。穿袜子千万不要穿尼龙袜子，臭脚严重。

通过以上我说的，每天换一双鞋，鞋垫子，来回换着穿，基本上解决鞋子湿的问题。不足之处，欢迎大家批评指正。如果你感觉效果不错，欢迎点赞留言!

1、要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

2、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

3、积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

4、勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

5、情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。

6、本症以外治法为主

这个手脚出汗了，所谓的局部的多汗症，它也是分成很多方面。一个是跟他先天的体质有关系，有的人可能是有点遗传倾向，再一个就是跟有时候一些紧张或者是一些其他的，跟整个的交感神经，这个调节功能障碍是有关系的。

所以一般出现这种情况了，我们一个首先是要给他放松，所以我们也可以给他用适当的用一些清热除湿中药。当然了我们也可以给他用一些，比如用一些中药可以给他泡泡这个手足，比如我们可以用这个枯矾可以给他煎水泡，也可以用这个地榆，用生地榆煎水泡

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