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1. 产妇需要发满月汗吗？

产妇需要发满月汗吗？

我觉得产妇最好发汗。对孕妇身体有好处，估计是中国人的体质或者环境需要发汗吧。

说说我的经历吧。生老大的时候没有注意这一点，估计是什么时候着凉了。或者晚上喂奶等我时候老是把腰露在外面，反正月子里落下了腰疼的毛病。之后阴天下雨都疼，凉一点都受不了。那个滋味很难受。

现在老二出生了，刻意注意了一下，经常出虚。别人说月子里有的病最好月子里治疗。满月的时候去发了一次汗，当时感觉全身毛孔都张开了。而且汗呼呼的，感觉最明显的就是腰部的汗最多。就像流水一样。

出完汗一身轻松，最重要的是我的腰疼好了。我觉得是出汗出好的，估计凉气都发出来了。

产后需要发汗的理由是因为产妇生产的时候筋骨大开，容易受到风寒。而月子里筋骨逐步闭合，寒气在身体发散不出去，所以需要发发汗，去去寒。

但是会有一些本身就比较虚弱，气血不足或者伤口愈合不好有恶露的产妇，再去发汗说不定会更加消耗自身的体力，甚至会导致不发奶的情况出现。

所以，如果有以上几种状况的，不要去发汗了。月子期间保养很好，没有受到风寒的话，也没有必要去发汗。如果体质合适，去发发汗，按摩***，休息休息的话，心情会好很多，其实也是一个难得的放松机会，也是很好的选择。

一般来说，产后42天就可以做满月发汗啦。然而每个妈妈的体质不同，产后做满月发汗要先到医院做辩证分析，了解产后恢复情况，满足条件再做发汗。满月发汗能够有效地预防各种月子病，有助于产后恢复。不仅可以通经活络，祛除沉积在体内的寒湿，改善微循环，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底将寒湿、水肿排出体外。一般发汗结束后身体处于打开的状态，不要马上到室外活动，最好能静躺一会儿，让身体慢慢适应外界温度，发完汗后你会觉得浑身轻松，可能因为出汗了又会特别想冲凉，请不要着急当天就洗澡，因为发汗后毛孔全部打开，此时着急洗澡，反而可能会受凉，为了防止洗澡的时候受凉，最好隔天去洗个热水澡，当天换身干爽的衣服就行了，饮食上保持清淡有助发汗后排毒。

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